träning
Idag drog jag av en tolvtimmarsdag på jobbet. Rätt trött när jag kom hem så orka ärligt inte ta mig till gymmet idag så blev träning, men hemma.
Körde rumpa och mage.
- squats
- benlyft
- cykelcrunches
- crunches med armar upp samt höftlyft (vet inte hur jag ska förlara denna övning)
- sneda crunches
- plankan
- donkeykick
- hip bridge
All träning är bättre än ingen träning!
Nu längtar jag efter gymmet!!
Imorgon ska det dit och svettas. *bang*
